장미는 기분을 좋게 하고, 젊음을 유지하며, 전반적인 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 장미차는 자몽이나 오렌지 같은 신선한 감귤류보다 비타민 C 함량이 더 높습니다. 장미차 한 잔에는 오렌지 60개 분량의 비타민 C가 함유되어 있습니다.
금잔화 차는 면역 체계를 강화하고 몸을 시원하게 유지하며 소화를 돕습니다. 꽃잎을 뜨거운 물에 담가두면 체내 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 또한 금잔화는 일부 암과 싸우는 데 도움이 되는데, 금잔화에 함유된 루티엔 성분이 종양을 줄이고 새로운 세포의 생성을 억제하는 효과를 보입니다.
재스민차는 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 멘톨이나 민트차는 소화 장애를 완화해 줍니다. 과민성 대장 증후군은 매우 흔하며, 연구에 따르면 이러한 종류의 차를 마시면 복부 팽만감과 설사를 완화하는 데 도움이 된다고 합니다.
페퍼민트 차는 감기와 독감에 좋습니다. 캐모마일처럼 코막힘을 완화하고 비강을 진정시켜 기분을 좋게 유지해 줍니다. 페퍼민트는 두통이나 편두통이 자주 발생하는 사람에게도 도움이 될 수 있습니다. 광범위한 연구에 따르면, 페퍼민트 차와 하루 한두 잔의 차는 고혈압을 낮추는 데 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다.
스트레스와 불면증 완화에 도움이 될 수 있지만, 향 자체만으로도 기억력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 페퍼민트 차에는 멘톨 성분이 함유되어 있어 입 냄새 제거용 구강 세정제로 사용할 수 있으며, 민트 향을 상쾌하게 하는 데 껌보다 효과적입니다! 페퍼민트 차는 에스트로겐 수치를 높이지 않고 테스토스테론 수치를 낮추는 유일한 보충제입니다. 여자아이에게는 페퍼민트 차를 마시게 하고, 남자아이에게는 마시게 하지 말라는 속설이 있습니다!
해바라기는 체온을 낮추는 데 도움이 되어 더운 날에 좋습니다. 고열을 내리기 위해 마시면 좋습니다. 라벤더는 신경계와 혈액 순환에 도움을 줍니다. 레몬은 소화관을 깨끗하게 유지하고 천연 살균제 중 하나입니다. 레몬차를 마시기 가장 좋은 시간은 아침에 일어나기 전이며, 하루 종일 신진대사를 개선하는 데 도움이 됩니다. 레몬차는 피부 트러블을 완화하는 데에도 효과적입니다. 정화 작용을 하는 클렌저 역할을 하여 여러 건강 문제를 해결할 수 있습니다.