전에 가끔 친구 집에 갔는데 그때 만성 허리 통증도 앓았는데 친구는 코나에서 스웨덴식 바디 마사지를 받아보라고 제안했어요. 거기서 마사지를 받았는데 코나의 스웨덴식 바디 마사지를 참고로 신체 통증을 관리하는 몇 가지 해결책을 알려드리고 싶어요.
먼저, 저는 여러분에게 신체 통증의 종류와 통증으로부터 자신을 구하기 위해 취해야 할 예방 조치에 대해 말씀드리고 싶습니다. 통증을 겪지 않도록 스스로를 멀리한다면, 시간과 돈도 절약할 수 있을 것입니다.
손목터널증후군
우선, 손목뼈는 손목에 있는 작은 뼈를 의미한다고 말씀드리고 싶습니다. 손목 부위의 통로이며 아치 모양의 손목뼈로 구성되어 있습니다. 손목 터널 증후군은 신경이 붓기 때문에 정중신경이 압박을 받을 때 발생합니다. 코나에서 바디 마사지를 받으면 테라피스트가 신체 장애에 따라 마사지를 해주고 이 문제를 극복하려고 노력합니다.
복통
이는 가벼운 복통의 한 유형이며 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 그 이유 중 일부는 다음과 같습니다.
체
변비
위장 바이러스
식중독
음식 알레르기
가스
코나 바디 마사지는 복부 통증을 완화시켜 줍니다.
엉덩이 통증
고관절 통증은 고관절 골절과 같은 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 고관절 통증의 더 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
관절염
활액낭염건염
근육이나 힘줄이 긴장하다
암
코나 바디 마사지는 암에도 효과가 있습니다.
이 기사의 위 섹션에는 몇 가지 유형의 통증이 있지만, 이러한 유형만 존재하지 않으며, 이러한 유형 외에도 많은 유형의 통증이 사람들을 괴롭힙니다. 이제 이러한 유형의 통증으로부터 여러분을 보호하기 위해 일상 생활에서 취해야 할 몇 가지 예방 조치에 대해 논의해 보겠습니다.
첫 번째는 몸의 자세, 앉고 서 있거나 자는 방식입니다. 이 모든 것은 당신의 삶에서 매우 중요합니다. 부주의 하나로 신체 정렬이 망가질 수 있으며, 신체를 스트레스 없이 유지하고 근육 경련에서 벗어나려면 신체 정렬이 매우 필요합니다.
집에서 가벼운 운동을 정기적으로 하세요. 운동은 신체 부위를 활동적으로 유지하는 가장 좋은 방법입니다.