코골이의 원인 중 하나는 수면 무호흡증입니다. 수면 무호흡증은 호흡 과정이 중단되는 동안, 한 사람은 통로가 좁아지면 목구멍에서 공기를 움직이기 위해서는 정상보다 더 열심히 일해야하며,이 과정은 심장에 긴장을냅니다. 시간이 지남에 따라 심혈관 시스템의 압력이 높아서 부정적인 결과가 심장에 발생합니다.
모든 사람들의 약 3 분의 1이 적어도 한 번은 가끔 코를 코로하는 것으로 추정됩니다. 이 문제는 나이가 들어감에 따라 악화되는 경향이 있으며 남성과 여성은 같은 비율로 영향을받습니다. 코를 골라 내면 의사에게 언급하십시오. 수면 무호흡증이 있는지 확인하려면 평가가 필요할 수 있습니다.
코골이를 멈추고 싶다면 많은 치료법이 있습니다. 마우스 가드, 반석 방지 베개, 인후 스프레이 및 호흡과 같은 비강 스트립은 임시 중지 코골이 장치를위한 옵션입니다. 더 좋지만 일시적인 코골이 장치를 원한다면 목구멍 스프레이, 호흡 오른쪽, 구강 경비대 또는 안티 스니핑 베개와 같은 비강 스트립을 고려하십시오. 유사하게, 흡수 방지 베개는기도를 열어 두는 데 도움이되는 위치에 머리를 잡고 있습니다. 흡입 방지 베개는 또한기도 폐쇄를 줄이기 위해 머리 위치를 사용하여 코에 코 스트립을 넣으면 열린 코 통로를 유지하는 데 도움이됩니다.
코골이를위한 다른 효과적인 치료법은 라이프 스타일 변화를 중심으로 회전합니다. 이러한 개념은 당신에게 비용이 들지 않고 때로는 문제를 영구적으로 해결하는 것입니다. 한 아이디어는 흡연 습관을 줄이거 나 제거하는 것입니다. 시가와 관련하여 위험한 많은 것들이 있으며, 특정 화학 물질은 혀를 이완시키고 호흡을 일으키는 것을 유발한다는 것이 밝혀졌습니다.
조금 더 많은 비용이 든 코골이를 치료하는 매우 효과적인 방법이 있습니다. 코골이의 확률을 줄이는 위치에서 수면을 유지하기 위해 조절 식 침대를 구입할 수 있습니다. 압력 화 된 마스크는 목구멍으로 공기를 강제로 강제로 공기를 열어 밤새도록 유지합니다. 어떤 상황에서는 의사가기도를 넓히고 근육의 붕괴를 멈추는 방법으로 목구멍에서 추가 조직 성장을 제거 할 수 있습니다.