연례 피부 검사
연례 Sk 검사를 위해 피부과 전문의를 방문하면 피부 관리 루틴을 최대한 활용하고 Sk 암을 조기에 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다. 대부분의 피부암은 조기에 발견하고 치료하면 완치가 가능합니다. 지금 당장 조치를 취하세요. 오늘 피부과 전문의에게 전화하여 약속을 잡거나 최소한 달력이나 할 일 목록에 메모를 작성하여 연례 시험 일정을 잡으세요. 그것은 당신의 생명을 구할 수 있습니다.
자외선 차단을 기억하세요
. 뉴스가 아닙니다. 우리 모두는 야외에서 Sk를 태양으로부터 보호하는 것이 중요하다는 것을 알고 있습니다. 우리 모두가 항상 그 지혜의 말을 따르는 것은 아닙니다. 새해에는 야외에서 옷을 가리는 것에 대해 더 나은 결심을 하십시오. 얼굴, 목, 손에는 매일 자외선 차단제를 바르는 것이 좋습니다. 장시간 야외에 있을 때에는 노출된 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 사용하거나 보호복을 착용하십시오.
클렌징 및 보습
클렌징과 보습은 일상적인 피부 루틴의 일부여야 하지만 피부의 천연 오일을 제거할 수 있는 거친 클렌저를 과도하게 클렌징하거나 사용하지 않도록 주의하십시오. 피부 유형은 지나치게 지성인 것부터 지나치게 건조하거나 민감한 것까지 다양합니다. 클렌저와 보습제는 모든 사람에게 딱 맞는 크기가 아닙니다. 귀하의 Sk 유형에 적합한 제품을 사용해야 하는지 이해하려면 연례 Sk 시험에서 피부과 전문의와 상담하세요. 일부 피부과 전문의는 피부를 더 나은 상태로 유지하는 데 도움이 되는 의료 등급의 Sk 케어 제품을 제공합니다. 그렇지 않으면 피부과 전문의가 귀하의 피부 유형에 가장 적합한 일반의약품을 추천할 수 있습니다.
영양, 운동, 스트레스
먹는 음식, 참여하는 활동, 스트레스 관리 방법 모두가 피부의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 더 건강한 음식 선택과 규칙적인 운동에 투자하면 SK가 건강한 빛을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마찬가지로, 스트레스를 관리하면 피부를 수년 동안 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강한 생활 방식은 피부의 모양과 윤기를 통해 드러납니다.