여드름을 치료하려는 경우 물을 마시는 것이 일상 생활에 좋은 추가 요소가 될 수 있습니다. 물은 자연적으로 몸에서 유해한 독소를 제거합니다. 또한 일반적으로 배뇨와 발한으로 인해 고갈되는 신체의 수분 요구량을 보충합니다. 보존 주스와 기타 설탕이 함유된 음료는 신체의 수분을 탈수시키는 경향이 있습니다. 더욱이, 거기에 존재하는 방부제는 여드름 문제를 악화시키는 경향이 있습니다.
장뇌 로션 반 티스푼, 토마토 주스 10~20방울, 순수 꿀 한 스푼을 섭취하세요. 걸쭉한 로션을 얻으려면 함께 섞으세요. 이 로션은 여드름이 발생한 부위에 바르고 더 나은 결과를 얻으려면 적어도 30분 동안 그대로 두어야 합니다. 이 세 가지 성분은 모두 박테리아 및 바이러스 감염에 큰 효과를 발휘할 수 있는 천연 세정제입니다.
오이 반죽을 만들어 얼굴에 30분 동안 바르면 여드름과 그 흔적을 자연스럽게 치료하는 데 도움이 됩니다. 소량의 베이킹 소다와 물로 반죽을 만듭니다. 그러면 모공의 먼지가 제거되고 오일이 흡수됩니다. 특히 지성 피부에 사용하는 것이 가장 좋으며, 그렇더라도 일주일에 3~4회만 사용하는 것이 좋습니다. 꼭 얼굴 전체에 적용할 필요는 없습니다. 여드름 부위에 몇 개의 점을 찍고 페이스트를 약 한 시간 동안 그대로 두었다가 씻어내세요. 이러한 자연 치료법에 대해 자세히 알아보려면 Fat Free Kitchen을 방문하세요.
잠자리에 들기 전에 오일 프리 크림과 글리세린, 레몬즙을 섞어 바르는 것도 좋습니다. 잠들기 5분 전에 씻어내세요. 또한, 얼굴을 만지는 것을 피하고, 머리카락이 얼굴에 닿지 않도록 주의해야 합니다. 이러한 천연 여드름 치료법은 자연적으로 여드름을 예방하는 데 간단하고 매우 효과적입니다.
우리는 비타민 B5가 부족해도 여드름이 발생할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러므로 정크 푸드를 피하고 좋은 음식을 섭취하여 부족한 부분을 채워야 합니다. 여드름을 없애기 위해 권장되는 식단은 닭고기, 통곡물 시리얼, 치즈, 말린 콩, 녹색 채소, 완두콩 등입니다.
여드름의 자연 치료에는 내부 다이어트 요법이 포함됩니다. 과일 주스, 야채 주스 및 기타 가벼운 식단을 채택해야 합니다. 반면에 맵고 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 변비를 유발할 수 있는 정크푸드와 건조식품도 제한해야 합니다. 정제된 밀가루, 설탕이 함유된 탄산음료, 방부제가 함유된 포장식품은 금지됩니다.
끓인 우유에 레몬즙을 넣어 세안제로 사용해보세요. 이 쉬운 가정 요법은 여드름, 블랙 헤드, 화이트 헤드를 집에서 자연적으로 치료하는 데 사용할 수 있습니다.