이는 적대적인 부모 또는 부모에게 갈등이 심한 상황입니다. 그러나 프로세스를 설정하려면 최고 변호사의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다. 사실은 당신이 전 애인을 아무리 미워하더라도; 자녀를 위해 합리적으로 행동해야 합니다. 이것은 어려운 일이 될 수 있지만 공동 양육에 대한 조언이 도움이 되지 않을 수는 없습니다.
우리는 자녀를 위해 나르시시즘 101을 쉽게 다룰 수 있는 몇 가지 놀라운 요령을 요약했습니다. 다음은 당신이 겪을 수 있는 주요 팁입니다.
1. 의사소통 경계 – 자녀에 대해 똑같이 책임을 지는 나르시시스트 전 배우자가 있다고 해서 그/그녀의 입에서 나오는 모든 말에 화를 내야 한다는 의미는 아닙니다. 탄약 행동을 멀리하고 필요한 경우에만 의사소통하십시오. 전 배우자와 전화로 대화할 수 없다면 메시지나 이메일을 선택하여 통화를 최소화하세요. 또한 면회 시간을 정하여 자녀가 전 애인과 대화할 수 있도록 시간을 정하세요. 감정은 나르시시스트에게 먹이를 주므로 감정을 잘 확인하세요.
2. 법원 조정관 – 나르시시스트 파트너와 함께 자녀를 다룰 방법을 찾는 것이 혼란스럽다면 스튜어트 이혼 전문 변호사를 고용하세요. 변호사는 의사소통 흐름을 유지하면서 갈등이 심한 사건을 쉽게 처리할 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 이와 함께 법원을 통한 부모 조정을 통해 두 사람 모두가 자녀와 함께 시간을 보낼 수 있도록 기간을 설정할 수 있습니다. 나르시시스트 파트너를 다룬 후에는 생활에서 스트레스를 받지 않는 것이 가장 좋습니다.
3. 양육권 계약 – 가장 염두에 두어야 할 부분은 갈등이 심한 상황을 쉽게 관리할 수 있도록 양육권 계약을 체결하는 것입니다. 이 외에도 자세한 합의를 하시면 자녀의 면회시간, 의료비, 휴가 등의 문제를 해결하는데 도움이 됩니다. 이는 부모 모두가 자녀에 대해 각자의 책임을 가지게 되므로 양육권 문제를 피할 수 있는 훌륭한 해결책입니다.
4. 죄책감을 멀리하라 – 나르시스트적인 사람들은 일을 불안정하게 만들고 사람을 극도로 짜증나게 하는 경향이 있습니다. 이런 경우에는 아이와 함께 즐길 수 있도록 아이와 아이가 방해받지 않도록 하는 것이 중요합니다. 그러나 당신이 사물에 유연하더라도 자기애적인 사람은 그렇지 않을 수도 있습니다. 그러므로 아이의 건강한 경계를 되살리기 위해 죄책감을 멀리하십시오. 결국, 귀하의 동기는 자녀에게 보호적이고 안전한 환경을 제공하는 것입니다.
5. 공감 – 공동육아의 주요 요령 중 하나는 동정심이 아닌 공감을 보여주는 것입니다. 그러나 나르시시스트는 자녀가 감정적으로 갈망하게 만들 수 있는 공감이라는 용어를 고려하지 않습니다. 그러한 경우에는 아이가 감정을 표현할 수 있도록 구조자이자 보호자가 되는 것이 중요합니다. 다만 아이를 피해자로 만들지 않도록 주의하시고, 아이에게 자기효능감을 가르쳐서 더 잘 이해할 수 있도록 해주세요.
6. 듣기는 되지만 전부는 아니다 – 수치심과 비난은 나르시시스트의 두 가지 주요 게임입니다. 그들은 희생자 역할을 하고 모든 것을 다른 사람에게 비난하는 것을 좋아합니다. 그 과정에서 아이가 개입하면 좋지 않은 욕설을 퍼붓기 시작할 수도 있습니다. 그러므로 전 애인이 하는 말은 피하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 자신이 누구인지, 무엇을 믿는지 알고 있습니다. 당신은 이유 때문에 전 애인과 함께 있지 않으므로 명심하십시오. 그러면 당신은 아이와 함께 쉬운 길을 갈 것입니다. 심지어 이혼 변호사 스튜어트는 아이의 성장을 위해 생각을 막으라고 조언한다.
7. 아이에게 가르치세요 – 아이가 부모님의 방해 없이 전 애인과 단둘이 있는 경우가 있을 것입니다. 따라서 그러한 경우에는 본능을 신뢰하는 방법을 알고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 자녀에게서 자기애적 성격을 멀리하고 싶다면 자녀가 느끼는 감정을 검증하는 것이 중요한 부분입니다. 아이는 나르시스트적인 부모가 아이를 본능에서 버릴 수 없도록 흐름 속에 있어야 합니다. 이렇게 하면 자녀가 전 애인을 미워하지 않고 성장하는 데 도움이 될 것입니다.
공동 양육에 대한 이러한 팁은 자기애적 파트너를 관리할 때 매우 도움이 될 수 있습니다. 하지만 그 사이에도 자신을 잘 돌보세요. 전 애인과 떨어져서 평화롭게 지내면서 배터리를 재충전하고 정신적으로 안정되어야 합니다.