블루라이트 차단 안경의 중요성

그러나 실제로 도움이 되는가?

밤의 청색광은 수면에 방해가 되어 무수히 많은 해로운 결과를 초래할 수 있다는 것이 입증되었습니다. 그러나 낮에 장기간 노출되는 것은 그만큼 위험합니다. 블루라이트차단안경이 필요한 이유입니다. 파란색 차단 안경을 사용하면 주로 세 가지 장점이 있습니다. 우선, 그들은 사람들이 밤에 더 쉽게 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 둘째, 디지털 눈의 피로를 낮춥니다. 그리고 세 번째(그리고 가장 주목할 만한) 심각한 의학적 상태를 초래할 수 있는 눈의 장기적인 손상을 방지합니다. 이러한 상태에는 망막 중심에 있는 황반의 손상으로 인해 중심 시력의 일부 또는 전부를 잃게 되는 황반 변성이 포함됩니다.

청색광은 또한 눈에 지속적인 손상을 줄 수 있습니다. 이것은 엄청난 주장이지만 과학적 보고서에 의해 뒷받침됩니다. 건조하고 따가운 눈은 장시간 화면을 응시하는 것과 관련된 친숙한 문제입니다. 이 자극은 “디지털 눈의 피로”라고도 합니다. 이를 복구하는 가장 좋은 방법은 블루라이트 차단 안경을 사용하여 휴대폰을 사용하거나 컴퓨터 앞에서 시간을 보내더라도 눈이 피로하지 않도록 하는 것입니다.

멜라토닌 생성을 방해하지 않도록 어두운 곳에서 화면을 볼 때 블루라이트를 차단하는 데는 블루라이트 차단 안경이 매우 효과적임은 두말할 나위도 없습니다. 블루 라이트 필터링 앱이나 무광 화면은 그 목적에 거의 작동하지 않습니다. 블루라이트는 신체를 자극하고 태양이 떠 있음을 알리는 신호입니다. 그래서 취침 시간에 우리의 뇌를 혼란스럽게 할 수 있습니다. 보고서에 따르면 청색 발광 디스플레이에 지속적으로 노출되면 뇌에서 수면 유도 호르몬인 멜라토닌 생성이 중단되거나 제한될 수 있습니다. 이 문제는 블루라이트 필터 안경을 착용해야 하는 가장 중요한 이유 중 하나일 가능성이 높습니다 . 사람들이 손상 가능성이 나타나거나 드러나지 않을 수 있기 훨씬 전에 수면 부족의 결과를 바로 느끼기 때문입니다.

분명히 알 수 있듯이 블루 라이트 차단 안경은 매우 실용적이며 과학적으로도 뒷받침됩니다. 따라서 수면에 어려움이 있거나 긴 화면 시간으로 인한 눈의 통증과 두통을 정기적으로 참아야 하는 경우 블루 라이트 차단 안경이 완벽한 해결책이 될 수 있습니다.