Balmain 치과 의사가 말하는 구강 건강 개선을 위한 치과 팁

치아 관리 요령으로 치아를 튼튼하게 유지하고 밝은 미소를 짓고 건강을 유지하세요.

양치 및 치실 – 하루에 두 번
단 음식 피하기
구강 건조 예방 – 물을 많이 마시세요
6개월마다 정기검진을 받으세요
양치 및 치실 – 하루에 두 번

하루에 두 번 양치질과 치실을 사용하는 것이 좋습니다. 양치하는 동안 치아 전체를 덮고 최소 2분 동안 양치를 하세요. 또한, 식사 후에는 양치질과 치실을 사용하는 것이 치아를 항상 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

단 음식 피하기

과일 주스, 스포츠 음료, 향이 첨가된 커피, 아이스티, 사탕 등과 같은 단 음식에 더 이상 주의를 기울이지 마십시오. 단 음식은 치아에 플라크의 양을 증가시키고 충치, 잇몸 질환과 같은 많은 문제를 유발하기 때문입니다. 혹시 단 음식을 먹는다면 칫솔을 고르는 것도 잊지 마세요.

칼슘은 치밀한 뼈와 강한 치아를 갖는 데 가장 필요한 공급원입니다. 유제품과 견과류에서 얻을 수 있으므로 그러한 음식을 섭취하는 것을 고려하고 특히 Balmain 치과 의사가 권장하는 음식에 관심을 나타내십시오.

구강건조 예방 – 물을 많이 마시세요

구강 건조를 피하는 것이 중요합니다. 지속적인 구강건조는 치아 건강이 좋지 않은 증상입니다!!

아시다시피 물은 전반적인 건강에 중요하지만 물이 구강 건강에 어떻게 도움이 되는지 심층적인 이유를 알고 계시나요?

물은 건강한 치아에 꼭 필요한 타액 생성을 촉진합니다.

단 음료를 마신 후에는 물을 마셔야 합니다. 치아에 붙어 있는 당질을 제거하여 충치와 치주질환의 원인을 예방하는데 도움을 줍니다.

6개월마다 정기검진을 받으세요

발망에 있는 치과를 정기적으로 방문하세요. 이는 가장 중요한 단계입니다. 6개월에 한 번씩 치과 검진은 필수이며, 치과 의사는 치아를 깨끗하게 하고 플라크, 충치 및 기타 모든 것을 검사합니다. 치과 문제. 그렇다면 문제가 심각해지기 전에 문제를 해결하고 추가 비용을 절약할 수 있습니다.